Një nga kombinimet më të thjeshta dhe më të fuqishme
që mund të përgatisni në shtëpi për mirëqenien tuaj
është ai i limonit të freskët me një lugë vaj ulliri ekstra të virgjër.
Kjo përzierje përdoret prej shekujsh në mjekësinë natyrore mesdhetare dhe po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet për shkak të përfitimeve që ofron.
Ja disa nga problemet shëndetësore që mund të lehtësohen ose parandalohet me këtë përzierje:
1. Pastrim i mëlçisë dhe detoksifikim
Limoni është i njohur për vetitë e tij pastruese, ndërsa vaji i ullirit ndihmon në stimulimin e funksionit të mëlçisë. Kombinimi i tyre ndihmon trupin të eliminojë toksinat dhe të përmirësojë tretjen.
2. Parandalimi i kapsllëkut
Konsumi i këtij kombinimi në mëngjes, me stomak bosh, mund të ndihmojë në rregullimin e lëvizjes së zorrëve dhe të lehtësojë kapsllëkun kronik.
3. Ulje e nivelit të kolesterolit
Studime të ndryshme tregojnë se përbërësit aktivë në vajin e ullirit dhe limonin mund të ndihmojnë në uljen e kolesterolit të keq (LDL) dhe të rrisin kolesterolin e mirë (HDL).
4. Forcimi i zemrës
Acidet yndyrore të shëndetshme nga vaji i ullirit në kombinim me antioksidantët e limonit mund të përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe të reduktojnë rrezikun për sëmundje kardiovaskulare.
5. Lehtësimi i dhembjeve të kyçeve
Kjo përzierje ka veti anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhembjeve të kyçeve dhe muskujve, sidomos në rastet e artritit.
Si ta përdorni?
Çdo mëngjes, në stomak bosh, përzieni:
1 lugë gjelle vaj ulliri ekstra të virgjër
Lëngun e gjysmës së një limoni të freskët
Pijeni menjëherë pas përzierjes dhe prisni të paktën 20 minuta para mëngjesit.
Kujdes: Kjo recetë është ndihmë natyrale dhe nuk zëvendëson këshillat apo trajtimin e mjekut. Nëse vuani nga ndonjë sëmundje kronike ose merrni medikamente, këshillohuni më parë me një mjek.